Monika Schlichtig
Yogalehrerin

YOGA-RETREAT IM WINTER
3. bis 5. Dezember 2021 

"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." Laotse

Ein Wochenende ganz für dich und deine Yogapraxis.
Atme tief durch und lass den Stress des vergangenen Jahres hinter dir.

Das intensive Üben wird dir helfen, abzuschalten,
zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen.
Das tut Körper und Seele gut und dieses schöne Gefühl der Ausgeglichenheit
wird dich auch nach diesem Wochenende noch lange begleiten.

Beginn: Freitag, 3. Dezember 2021 | 16.00 Uhr
Ende: Sonntag, 5. Dezember 2021 | 13.00 Uhr

Ort: Seminarhaus der Dillinger Franziskanerinnen
Montanahaus, Am Friedrichsbrunnen 7, Bamberg

Kosten Kurs 170,-
Unterkunft & Vollpension 55,-/Tag (zahlbar vor Ort)

Hinweise: Es gibt nur Einzelzimmer. Das Retreat findet bei Anmeldung von
sechs Teilnehmern statt. Mit dem Eingang der Kursgebühr wird der Platz reserviert.

Übungszeiten
7.00 - 7.45 Uhr:       Stilles Sitzen
9.30 - 11.30 Uhr:     Asana
16.30 - 18.00 Uhr:   Asana
21.30 - 22.00 Uhr:   Entspannung